Güzelliğin en çarpıcı silahı olan gözler, yüzün en hassas bölgesi olduğu için
erken yaşlarda kırışıklıklara davetiye çıkarıyor. Bu nedenle göz çevresine
ekstra bir bakım gerekiyor. İşte doğal yöntemlerle göz çevresi bakımı ve
egzersizler?
Gözler, ruhun ve sağlığın aynası ama aynı zamanda yüzün en nazik bölgesi. Çünkü
göz çevresindeki deri yüzün diğer kısımlarından 7 kat daha ince. Dış etkenlere
aşırı duyarlı ve kırışıklıklara açık bir yapısı olduğundan yüze uygulanan her
türlü krem ya da maske göz çevresi derisine zarar veriyor. Bu bölgeye özel
ürünlerin kullanılması gerekiyor.
En doğru seçim, tahriş etmeyen ve alerjik olmayan yağsız nemlendiriciler
kullanmak ve doğal yöntemlerle cildi beslemektir. Beslenmekten, dinlenmeye,
temizlikten göz jimnastiğine ve evde hazırlanan doğal kremlere kadar pek çok
konuda bazı temel kurallara uymak gerekiyor.
Beslenme
Dengeli beslenmek sağlık kadar güzellik için de yararlı. Vücudumuz için
gereken her türlü besini her gün düzenli olarak yemek gerekiyor. Bunun yanı sıra
gözlerin dostu olan A vitamini deposu yiyeceklere günlük öğünlerde mutlaka yer
verin. Özellikle havuç, balkabağı, ıspanak, pazı, kereviz, maydanoz, dereotu,
roka, kayısı, şeftali, kavun, et, balık ve yumurta gibi A vitamini kaynağı
besinleri sofranızdan eksik etmeyin.
Dinlenme
Uykunun azı da fazlası da zararlı. Her gün 8 saatlik düzenli uyku göz
sağlığı için çok yararlı. Her akşam aynı saatlerde uyumak yorgun gözleri
dinlendiriyor. Özellikle yoğun tempoda çalışanların düzenli uyku uyumaları ve
mümkünse öğle yemeğinden sonra gözlerini 5-10 dakika dinlendirmeleri gerekiyor.
Temizlik
Göz makyajı her akşam yatmadan önce mutlaka temizlenmeli. Ancak temizleme
işlemini göz çevresini tahriş etmeden yumuşak hareketlerle yapın. Rimel ya da
far kalıntıları veya uygun olmayan temizleme ürünleri gece boyunca cilde zarar
verebiliyor hatta kirpiklerin dökülmesine neden olabiliyor.
GÖZ ÇEVRESİ SORUNLARI VE ÖNLEMLER
Yorgun ve şiş gözler
Çok az ya da çok fazla uyku, bir gece önce alınan alkol, aşırı kafein
tüketimi, stres ile yapay ışıklar bilgisayar ve televizyon gibi olumsuz
etkenlere uzun süre maruz kalmak sabahları şiş gözlerle uyanmanın başlıca
nedenidir. Ertesi sabah aynada hoş olmayan görüntülerle karşılaşmak
istemiyorsanız bir gece önceden almanız gereken birkaç basit önlem var.
Ne yapmalı?
Zambak, papatya, ıhlamur ve lavanta çaylarıyla yapılan güzellik kürleri
gözlerdeki yorgunluk ve şişlikleri gideriyor. Bunun için örneğin bir tutam
ıhlamuru 1 çay fincanı kaynar suya ilave edip 10 dakika bekletin. Süzüp soğumaya
bırakın. 2 makyaj pamuğunu çaya batırıp göz kapaklarınıza uygulayın. 10 dakika
bekleyip, yıkayın. 2 dilim çiğ patatesi göz kapaklarınıza yerleştirip 15 dakika
bekleyin. Yıkayıp kurulayın. Gözaltı şişliklerine antioksidan özellikli göz
kremleri de sürebilirsiniz.
Sorununuz kronikleştiyse ve ne yaparsanız yapın şiş gözlerle uyanmaktan
kurtulamıyorsanız kalp-damar sistemini etkileyen sporlar yapın. Yürüme, koşma,
bisiklet ve aerobik gibi sporlar, vücutta ödeme yol açan tuz ve toksinlerin
atılmasını sağlıyor. Bu sporlar tüm vücuttaki şişliklerin giderilmesine yardımcı
oluyor. Şişliklerin inmesini beklemek için yeterli zamanınız yoksa bir parça
buzu göz çevresine gezdirerek sürün.
Şiş gözleri makyajla kamufle etmek için ten renginize uygun kapatıcıyı elmacık
kemiklerinize kadar geniş bir bölgeye ince bir kat halinde sürün. Farınızı koyu
renklerden seçin. Koyu renkli bir rimeli sadece üst kirpiklerinize sürün.
Göz torbaları
Gözaltı torbaları ya dengesiz bir yaşam stili ve kötü alışkanlıklar
sonucunda oluşuyor ya da genetik yapıdan kaynaklanıyor. Bazen az uyku ya da adet
dönemlerinde de ortaya çıkabiliyor.
Hiçbir kozmetik ürünü ya da doğal ürün bu sorunu çözmeye yeterli değil. Ancak
damar duvarlarını ve kılcal damarları güçlendirici yöntemlerle gözaltı
torbalarını hafifletmek mümkün.
Ne yapmalı?
Günlük öğünlerinizi C, PP ile E vitaminli ve bioflavonoidli besinleri içeren
gıdalarla ve orman ürünleriyle zenginleştirin. Yağlı yemeklerden ve stresli
ortamlardan uzak durun. Günde en az 8 saat uyuyun. Gözaltı torbalarını hafif
makyaj hileleriyle kapatın. Bunun için uygun kapatıcılar kullanabilirsiniz.
Kaz ayakları
Genelde ilerleyen yaşla artan bu kırışıklıkların bir nedeni gülüş şeklidir.
Gözlerini iyice kısarak gülmek kaz ayaklarının erken yaşlarda ortaya çıkmasına
neden oluyor.
Ne yapmalı?
Retinol çeşitlerini içeren göz kremlerini kullanabilirsiniz. Güneş
ışınlarına karşı özel kremler kullanın. Göz çevresini sürekli nemlendiren doğal
kremler hazırlayın. Göz egzersizlerini her gün düzenli olarak yapın. Göz
Çevresini canlandırmak için 2 salatalık dilimini göz kapaklarınıza yerleştirip
15 dakika bekletin. Göz çevresine ayda bir veya iki kez bademyağı içeren doğal
kremler kullanın.
DOĞAL REÇETELER
Yorgun gözler için:
2 poşet çayı yarım çay fincanı kaynar suda 15 dakika demlendirip soğutun. 2
parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın. Göz kapaklarınızın üzerine yerleştirip
10 dakika bekletin ve yıkayın.
Gözaltı torbaları için:
2 çay fincanı kaynar suya 2 çorba kaşığı fındık yaprağı ekleyip 15 dakika
bekletin. Süzüp buzdolabında soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın
ve göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin. 10 dakika bekletip yüzünüzü yıkayın.
Bir bardak kaynatılmış rezene çayını soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp göz
kapaklarınıza yerleştirin ve 15 dakika bekleyin.
Gözaltı morlukları için:
Papatya çayı ya da lavanta çayını soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp
elinizle sıkın. Göz kapaklarınıza uygulayın.
Göz çevresi kırışıklıkları için:
1 kahve fincanı soya yağı, 1 kahve fincanı bademyağı ve yarım kahve fincanı
avokado yağını bir kapta karıştırın. Parmak uçlarınızı bu karışıma batırıp göz
çevresine masaj yaparak sürün. Bu uygulamayı akşamları yatmadan evvel yapın.
Sabahları yüzünüzü yıkayıp kurulayın.
Kirpikleri uzatmak için:
1 bardak suyu kaynatın. 1 çay kaşığı hint yağı ve 12 gr kakao yağı ekleyip
karıştırın. Kabı sıcak su dolu bir başka kabın içine yerleştirip krem kıvamına
gelene kadar ısıtın. Karışımı soğutup 15 gün boyunca yatmadan önce gözlerinize
kaçırmamaya dikkat ederek kirpiklerinize sürün. Sürme işlemini kirpik kökünden
uca doğru uygulayın.
Kirpikleri gürleştirmek için:
Eşit ölçüde hint yağı ve badem yağını bir şişede karıştırıp 15 gün boyunca
akşamları yatmadan önce gözlerinize kaçırmamaya dikkat ederek kirpiklerinize
dipten uca doğru sürün.
