Solunum, vücudun otomatik olarak yerine getirdiği, yaşamsal önem taşıyan bir işlevdir. Akciğerler, tüm vücuda yaşam için gereken oksijeni taşıyan bir sistemin önemli bir bölümünü oluşturur. Bu organ aynı zamanda karbon dioksidin (enerji oluşturan kimyasal süreçlerin atık yan maddesi) vücuttan atılmasını sağlar.
JAMA 'da yayımlanan bir makalede, solunum sisteminde hava akışının engellenmesine yol açan akciğer bozukluklarını ifade etmede kullanılan bir terim olan kronik obstrüktif akciğer hastalığının (KOAH) tanısı ele alınmaktadır. Solunum güçlüğünüz varsa, doktorunuza başvurarak bir değerlendirme yaptırmanız gerekir.
Hastalıklar
a) Kronik Obstrük Akciğer Hastalığı * Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH), kronik bronşit ve amfizemi içerir; bu iki durum genellikle birlikte görülür. Sigara içme, KOAH'ın en sık rastlanan nedenidir. * Kronik Bronşit, bronşlarda (hava borusunu akciğere bağlayan yollar) iltihap ve nedbe oluşmasıdır; kronik bronşitin belirtileri, kronik öksürük, mukus artışı ve nefes darlığıdır. * Amfizem, alveollerin (akciğerlerin içinde yer alan ve kanla akciğerler arasında oksijeni ve karbon dioksit değişimini sağlayan baloncuklar) ilerleyici hasarıdır; amfizem semptomları öksürük, nefes darlığı ve egzersiz yapma yetisinin sınırlanmasıdır.
b) Astım, bronş ve bronşiyollerin (bronşlardan dallanan daha küçük hava yolları) iç yüzeylerini kaplayan tabakanın iltihaplanarak şiştiği kronik bir hastalıktır; bu hava yollarının daralması sonucunda, akciğerden hışıltı seslerinin duyulduğu ve solunum güçlüğünün bulunduğu belirli dönemler (astım nöbetleri) olur.
c) Kistik Fibroz, vücuttaki mukus ve ter salgılayan bezlerin kalıtımla geçen hastalığıdır; akciğerlerde mukus birikerek sık olarak enfeksiyonlara ve solunum güçlüğüne yol açar; sonunda akciğerlerde kalıcı hasar oluşur.
d) Akciğer Kanseri, anormal hücrelerin kontrolsüz çoğalmasıyla nitelenen bir durumdur; en sık rastlanan akciğer kanseri tipi olan bronkojen karsinoma neredeyse daima tütün kullanımı neden olur.
e) Pnömoni, akciğer iltihabı için kullanılan genel terimdir; bakteriler ve virüsler dahil birkaç etkenden kaynaklanabilir.
f) Tüberküloz, esas olarak akciğerleri tutan belirli bir bakteri tipinin neden olduğu bir iltihaptır; bakteriler, iltihap oluşturdukları alanda dokuyu yok ederek akciğerlerde hasara yol açar. Akciğer Sağlığı * Sigarayı bırakın * Düzenli olarak temiz ve açık havada aerobik egzersiz (sıkı yürüyüş, bisiklet ve yüzme) yapın * Sigara dumanına maruz kalmaktan kaçının * Hava kirliliğine maruz kalmaktan kaçının * Toksik maddelerle çalışırken, burnunuzu ve ağzınızı kaplayan, havayı filtre eden kaliteli bir koruyucu maske takın Isırgan tohumu, karabiber, mürsafi, bal ve hardal eşit miktarda karıştırılır ve sabah akşam birer çorba kaşığı yenir.
